Звоните

+7 (495) 762-01-43

пишите

tytmassage@mail.ru

приходите

пн-пт 10.00-21.00

высоким потреблением:

  • овощей, бобовых, фруктов и орехов, а
    также злаков (в основном, цельных);
  • оливкового масла;

умеренно высоким потреблением:

  • рыбы (в зависимости от близости к морю);

умеренным потреблением:

  • вина (во время еды);

от низкого до умеренного употребления:

  • молочных продуктов (в форме сыра или йогурта);

низким потреблением:

  • мяса и птицы;
  • насыщенных жиров.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *