⠀⠀⠀Покупая в магазине творожную пасту можно купить заодно целый набор ненужных добавок, соли, сахара и пр.⠀⠀⠀Поэтому просто переворачиваем товар и читаем этикетку. Со временем внедряем это в свои привычки при …
Про питаниеКАК ПРАВИЛЬНО ЧИТАТЬ СОСТАВ ПРОДУКТОВ?
Про питание Секреты стройностиВоздействие алкоголя на организм🍷
⠀⠀⠀⠀Одна из причин, приводящая к ухудшению здоровья людей на планете, в том числе и в России, – это употребление алкоголя. ⠀⠀⠀⠀‼️Алкоголь является фактором риска, способным вызывать или провоцировать сотни самых …
Про питание Секреты стройностиЕда нужна нам для удовольствия или как топливо для жизни? 🤔⠀
⠀⠀⠀⠀Вы ловили себя на мысли, поедая вкуснейший кусочек “наполеона”, что в этот момент вам очень хорошо на душе?⠀⠀⠀⠀⠀Вы словно успокаиваетесь и наслаждаетесь данным моментом.⠀⠀⠀⠀⠀Это не что иное, как УДОВОЛЬСТВИЕ от …
Про питание Секреты стройностиФРУКТЫ — ИСТОЧНИК ПЛОХИХ ИЛИ ХОРОШИХ УГЛЕВОДОВ?⠀⠀
⠀⠀⠀⠀Фрукты относят к полезным для здоровья углеводам. Однако из-за высокого содержания сахара в большинстве видов фруктов их влияние на здоровье организма оценить не так-то просто☝🏼⠀⠀⠀⠀⠀⠀В отличие от полуфабрикатов и простых …
Обо всем Про питаниеСолить еду или НЕ солить? 🧂
⠀⠀⠀⠀⠀Соль — это источник натрия для нашего организма. И это хорошо.⠀⠀⠀⠀⠀Но в большинстве случаев большую часть соли мы получаем не из солонки, а из готовых продуктов.⠀⠀⠀⠀⠀Таким образом употребляя приблизительно в …
Про питание Секреты стройностиНу и как без сладкого…
ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД⠀⠀⠀⠀🍫Вы знали, что какао-бобы еще в 1887 году считались в Мехико и его окрестностях полноценной валютой? ⠀⠀⠀⠀Эти ценнейшие плоды пользуются большим уважением и полезны для здоровья. ⠀⠀⠀⠀Едва ли не …
Про питание Секреты стройностиЗНАЧЕНИЕ ПИТАНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА⠀
⠀⠀⠀💭В своё время ГИППОКРАТ высказал мысль: ⠀⠀⠀⠀«Пусть ПИЩА будет твоим лекарством, а лекарство – ПИЩЕЙ»⠀⠀⠀⠀И только сейчас мы начинаем понимать, почему пища может быть нашим лекарством ☝🏼⠀⠀⠀⠀Если рассматривать болезнь, как …
Про питание Секреты стройностиПОЛЕЗНЫЕ СПЕЦИИ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Нижеперечисленные травы и специи считаются, пожалуй, самыми питательными и вкусными. Сделайте их неотъемлемой частью своего кулинарного репертуара🙌🏼⠀⠀⠀⠀•Базилик. Мощный антиоксидант. Базилик улучшает приток крови к головному мозгу, что способствует повышению его …
Про питание Секреты стройности10 ДОСТУПНЫХ СУПЕРФУДОВ
⠀⠀⠀⠀⠀Это слово совсем недавно приобрело популярность и означает оно — продукт с отличным питательным и оздоравливающим потенциалом.⠀⠀⠀⠀⠀Маркетологи вывели в массы спирулину, семена чиа, ягоды годжи и прочие тренды, которые прекрасны …
Обо всем Про питаниеОшибки в организации режима сна для похудения
Одной из самых распространенных причин, по которым сон «не идет», является переедание перед походом в спальню. Слишком тяжелая пища и перекусы на ночь увеличивают уровень инсулина. Вместо отдыха организм занимается …