⠀⠀⠀⠀⠀Соль — это источник натрия для нашего организма. И это хорошо.⠀⠀⠀⠀⠀Но в большинстве случаев большую часть соли мы получаем не из солонки, а из готовых продуктов.⠀⠀⠀⠀⠀Таким образом употребляя приблизительно в …
Обо всем Про питаниеСолить еду или НЕ солить? 🧂
Про питание Секреты стройностиНу и как без сладкого…
ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД⠀⠀⠀⠀🍫Вы знали, что какао-бобы еще в 1887 году считались в Мехико и его окрестностях полноценной валютой? ⠀⠀⠀⠀Эти ценнейшие плоды пользуются большим уважением и полезны для здоровья. ⠀⠀⠀⠀Едва ли не …
Про питание Секреты стройностиЗНАЧЕНИЕ ПИТАНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА⠀
⠀⠀⠀💭В своё время ГИППОКРАТ высказал мысль: ⠀⠀⠀⠀«Пусть ПИЩА будет твоим лекарством, а лекарство – ПИЩЕЙ»⠀⠀⠀⠀И только сейчас мы начинаем понимать, почему пища может быть нашим лекарством ☝🏼⠀⠀⠀⠀Если рассматривать болезнь, как …
Про питание Секреты стройностиПОЛЕЗНЫЕ СПЕЦИИ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Нижеперечисленные травы и специи считаются, пожалуй, самыми питательными и вкусными. Сделайте их неотъемлемой частью своего кулинарного репертуара🙌🏼⠀⠀⠀⠀•Базилик. Мощный антиоксидант. Базилик улучшает приток крови к головному мозгу, что способствует повышению его …
Про питание Секреты стройности10 ДОСТУПНЫХ СУПЕРФУДОВ
⠀⠀⠀⠀⠀Это слово совсем недавно приобрело популярность и означает оно — продукт с отличным питательным и оздоравливающим потенциалом.⠀⠀⠀⠀⠀Маркетологи вывели в массы спирулину, семена чиа, ягоды годжи и прочие тренды, которые прекрасны …
Обо всем Про питаниеОшибки в организации режима сна для похудения
Одной из самых распространенных причин, по которым сон «не идет», является переедание перед походом в спальню. Слишком тяжелая пища и перекусы на ночь увеличивают уровень инсулина. Вместо отдыха организм занимается …
Про питаниеЕда против инфарктов. Что такое скандинавская диета и зачем она нужна
В 80-х годах XX века правительства Финляндии и Швеции начали пропаганду здорового питания. И создали скандинавскую диету. Рассказываем, что это такое. О пользе средиземноморской диеты мы наслышаны: эта система питания считается …
Про питаниеТрадиционная средиземноморская диета характеризуется
высоким потреблением: умеренно высоким потреблением: умеренным потреблением: от низкого до умеренного употребления: низким потреблением: