⠀⠀
Думаю, многие, кто снижал вес, замечали, что процесс потери жира происходит волнообразно.⠀
⠀⠀
То есть вы питаетесь как нужно, с физическими нагрузками тоже все хорошо, но вес стоит на одном месте, а может и повышаться.⠀
⠀⠀
Хотя в зеркале при этом вы видите более стройное тело.⠀
⠀⠀
Почему так? 👇🏻⠀
⠀⠀
После того, как жировые клетки освобождаются от жиров, они заполняются водой.⠀
⠀⠀
Но это временное явление. Поскольку спустя несколько дней вода уходит и клеточки сокращаются в своих размерах.⠀
⠀⠀
В этот момент вы можете отметить уменьшение объемов.⠀
⠀⠀
Наше тело в разное время недели, месяца может задерживать разное количество воды, что отражается на динамике процесса похудения.⠀
⠀⠀
👌🏻 Поэтому мы и рекомендуем взвешиваться и проводить измерения объемов не каждое утро, а хотя бы раз в неделю, а лучше еще реже.⠀
⠀⠀
К тому же вы психологически настраиваетесь увидеть минус на весах, а там плюс.⠀
⠀⠀
Естественно, это вас не порадует. И вы можете либо отправиться к холодильнику, либо наоборот «урезать» калораж.⠀
⠀⠀
И в том, и в другом случае ничего хорошего, понятно, не происходит. А виноваты будут эти несчастные весы, показавшие прибавку😉⠀
⠀⠀
Как часто вы взвешиваетесь? Знаете ли вы такие особенности при снижении веса?
Обо всем